Odpoczynek w pracy – jak dobrze spędzić urlop, aby odpocząć
Odpoczynek jest ważny dla zdrowia psychicznego i fizycznego, ponieważ możemy oderwać się od naszych codziennych obowiązków, zrelaksować się. Stąd warto odpoczywać, a jak to dobrze robić podczas urlopu upewnisz się po obejrzeniu porady video psycholożki Olgi Mac z Mental Health at Work.
Z artykułu dowiesz się:
- Jak zacząć urlop?
- W jaki sposób możemy wykorzystać urlop na czas realnego odpoczynku?
- Co tak naprawdę powinniśmy robić podczas urlopu?
- Co przyniesie nam relaks?
- Co opróżni nasz kontener stresu?
- Dlaczego warto odciąć się od laptopa, telefonu i odstawiać alkohol?
Obejrzyj też:
- Kontener stresu
- Jak wrócić do pracy po wakacjach – powoli, stopniowo czy ekspresowo
- Jak stres związany z pracą wpływa na zdrowie psychiczne pokolenia Z
- Zdrowie psychiczne i dobrostan rodziców w miejscu pracy – jak o niego zadbać
Przeczytaj też:
Uzyskaj pełen dostęp do Portalu Kadrowego a wraz z nim:
Aktualne informacje o zmianach w prawie (24/dobę)
Indywidualne konsultacje z ekspertami (odpowiedź w 48 h)
Codziennie aktualizowana baza ponad 8 500 porad z zakresu kadr, płac, ZUS i HR
Ponad 1700 narzędzi: wzorów dokumentów, kalkulatorów, komentarzy, e-szkoleń
Uzyskaj dostępJeśli posiadasz konto
Zaloguj się
Nie masz pełnego dostępu? Kup dostęp jednorazowy do wybranego materiału za 49,90 zł NETTO (61,38 zł BRUTTO).
Kupuję dostęp jednorazowy
