Jak wrócić do pracy po wakacjach – powoli, stopniowo czy ekspresowo
Post holiday tension, czyli zespół napięcia pourlopowego to zespół objawów, których doświadcza od 70 do 80% pracujących Europejczyków po powrocie z urlopu do pracy. Po relaksującej i przyjemnej przerwie od rutyny, powrót do codziennych obowiązków może być dla niektórych osób wyzwaniem. To przejście od czasu wolnego do normalnego funkcjonowania może prowadzić do uczucia napięcia, smutku, a nawet znacznego obniżenia nastroju.
Z artykułu dowiesz się:
- Dlaczego tak trudno jest powrócić do pracy po wakacjach?
- Jakie przyczyny powodują trudności?
- W jaki sposób ułatwić sobie powrót do codziennych obowiązków?
- Jak wrócić do pracy, aby zachować wszystkie „zyski” z urlopu?
- O czym warto pamiętać po powrocie z wakacji?
- Z jakich 8 wskazówek warto skorzystać powracając z wakacji?
- Co zrobić, aby nie popaść w depresje po urlopie?
Obejrzy też:
Przeczytaj też:
Pozostało jeszcze 75% treści
Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.
AUTOR
Psycholog, ekspert Mental Health at Work. Prowadzi szkolenia, warsztaty i webinary związane z szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi stresu i wypalenia zawodowego, depresji. Pracuje z zespołami i liderami tworząc rozwiązania wspierające zdrową efektywność. Pomaga pracodawcom w tworzeniu i wdrażaniu polityki zdrowia psychicznego i dobrostanu pracowników