Olga Mac

Choroby dzieci, trudności wychowawcze zmuszają często rodziców do pozostania w domu i tym samym opuszczania częściej miejsca pracy. W takich sytuacjach pracownicy będący rodzicami muszą bardziej szczegółowo planować swoje obowiązki zawodowe i prywatne. Muszą szukać właściwych rozwiązań, aby pogodzić te dwie kwestie. Takie sytuacje powodują ogromny stres na pracownikach rodzicach. Jak temu zaradzić? Podpowiada psycholog Olga Mac z Mental Health at Work.

Dla pewnej grupy pracowników słuchanie muzyk w pracy może być bardzo pomocne. Innej grupie z kolei może to przeszkadzać. Oczywiście wszystko zależy od tego, jakiej muzyki słuchamy. Więcej na temat słuchania muzyki w pracy dowiesz się z porady video psychologa Olga Mac.

Testy psychologiczne mogą być przydatne w procesie rekrutacji. Jednak istnieje wiele aspektów, które należy wziąć pod uwagę, gdy takimi testami chcemy się posłużyć lub bierzemy udział w procesie rekrutacyjnym.

Nie od dziś wiadomo, że pracownicy odporni psychicznie lepiej radzą sobie w sytuacjach kryzysowych i są bardziej odporni na stres. Kondycja psychiczna pracowników ma ogromne znaczenia dla pracodawcy, dla relacji panujących w firmie ale też dla nich samych. Czasami niewiele trzeba, aby wzmocnić odporność psychiczną pracowników. Jak to zrobić opowie w poradzie video – psycholog Olga Mac z Mental Health at Work.

Obejrzyj poradę video psycholog Olgi Mac i dowiedz czym są zaburzenia psychiczne. W jaki sposób rozumieć problemy psychiczne, zaburzenia psychiczne pracowników? Czy zaburzenia psychiczne różnią się od choroby psychicznej?

Pracownik przeżywa żałobę i niezależnie od tego, w jaki sposób ta informacja dotarła do nas warto zastanowić się jak go wesprzeć w tej sytuacji.

Perfekcjonizm jest związany z wyznaczaniem sobie bardzo wysokich standardów. Jest to dążenie do wykonywania zadań na najwyższym poziomie, pogoń za doskonałością z jednoczesnym krytycznym podejściem do własnej osoby. Perfekcjonizm może być traktowany jako wielowymiarowa cecha osobowości, który z pozoru niesie szereg korzyści zarówno dla pracownika jak i pracodawcy.

Są pewne nawyki, które obniżają poziom naszej produktywności. Jakie to są nawyki? Jak sobie z nimi radzić opowiada psycholog Olga Mac.

Sposób, w jaki zaczynamy poranki, może znacząco wpłynąć na nasze ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne w ciągu dnia. Poranna rutyna to różne czynności i aktywności, które powtarzamy w taki sam sposób każdego dnia.

Czasami umieszczanie swojego hobby czy osiągnieć sportowych czy innych umiejętności niż zawodowe nie jest dobrze widziane w CV. Rekruterzy i osoby aplikujące traktują to jako dodatek nie przykładając do tego dużej wagi. Jednak czy naprawdę powinno się przejść obok tej informacji obojętnie? Obejrzyj poradę video psychologa i dowiedz się więcej na ten temat.