O prokrastynacji – czym jest i jak sobie z nią radzić
Odkładanie na później, niewykonywanie zadań na czas, robienie wszystkiego na ostatnią chwilę, odwlekanie w nieskończoność, mimo, że wiemy, że powinniśmy działać … Wszystkim nam kiedyś się to zdarzyło, jednak niektóre osoby częściej niż inni w taki sposób podchodzą do swoich zadań.
Z artykułu dowiesz się:
- Czy zyskujące coraz większą popularność słowo prokrastynacja, to rzeczywiste zjawisko związane z naszą psychiką, czy to po prostu tylko modne słowo opisujące lenistwo i nieumiejętność zarządzania czasem?
- Czym w takim razie jest prokrastynacja?
- W jaki sposób możemy radzić sobie z prokrastynacją?
- Jakie są przyczyny prokrastynacji?
Pozostało jeszcze 83% treści
Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.
AUTOR
Psycholog, ekspert Mental Health at Work. Prowadzi szkolenia, warsztaty i webinary związane z szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi stresu i wypalenia zawodowego, depresji. Pracuje z zespołami i liderami tworząc rozwiązania wspierające zdrową efektywność. Pomaga pracodawcom w tworzeniu i wdrażaniu polityki zdrowia psychicznego i dobrostanu pracowników